Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lipca 2018
|
75,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 14,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1259 kcal
|
Tłusz: 63,48g | Białk: 88,75g | Węglo: 80,84g.
Śniadanie: Café com Açúcar, Café Brasileiro Café com Açúcar. Lunch: Banana Prata, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Feijão Verde, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Queijo Coalho, Ovo Mexido, Linea Shake de Morango, Parmalat Leite UHT Integral. więcej...
|
|
754 kcal
|
Ćwiczenie:
Zumba - 1 godzina, Piesze Wycieczki - 25 minut, Apple Health - 22 godziny i 35 minut. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|