Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lipca 2018
|
68,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 18,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1778 kcal
|
Tłusz: 62,46g | Białk: 126,26g | Węglo: 176,80g.
Śniadanie: Manifesto Хлебная Соломка с Сырной Начинкой и Паприкой, Manifesto Хлебная Соломка с Сырной Начинкой и Паприкой, Сыробогатов Сыр Российский, Oreo Печенье, Домик в деревне Молоко 1,5%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 1,5%, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Шампиньоны, Куриное Филе. Obiad: Dr. Korner Хлебец Медовый, Абрикос, Сыробогатов Сыр Российский, Авокадо Авокадо, Смак Хлеб Кайзер. Przekąski/Inne: Абрикос, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Manifesto Хлебная Соломка с Сырной Начинкой и Паприкой. więcej...
|
|
1867 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 28 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 32 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|