Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lipca 2018
|
87,6 kg
Do tej pory straciłeś: 19,4 kg.
Wciąż do stracenia: 12,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1905 kcal
|
Tłusz: 72,01g | Białk: 157,02g | Węglo: 157,29g.
Lunch: Tempeh (Cooked), Dua Kelinci Kacang Sukro, White Rice, Fried Egg, Indonesian Fried Mackerel Tuna Fish, Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Beef Tenderloin (Trimmed to 0" Fat, Select Grade, Cooked, Broiled). Obiad: Nestle Bear Brand Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, White Rice, Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), English Indonesian Fried Chicken. Przekąski/Inne: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, White Bread. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|