Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lipca 2018
|
51,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
767 kcal
|
Tłusz: 26,25g | Białk: 66,27g | Węglo: 67,08g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Айсберри Щербет Смородина, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Lunch: Соевый Соус, Кабачки Жареные, Запеченная или Жареная Треска. Obiad: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Кабачки Жареные, Био Баланс Кефир 1%. Przekąski/Inne: Клубника. więcej...
|
|
1379 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
|
|