Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lipca 2018
|
74,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2120 kcal
|
Tłusz: 85,52g | Białk: 88,67g | Węglo: 227,87g.
Śniadanie: Tartare Noix & Amandes, Léger Halbfettbutter, Kaffee mit Milch und Zucker, Wasa Roggen Dünn. Lunch: Betty Bossi Thon Sandwich, Léger French Dressing mit Kräutern, Coop Peperoni, Rispentomaten, Anna's Best Mischsalat. Obiad: Bratreis mit Asiagemüse und Hähnchen. Przekąski/Inne: Migros Soft Ice Strawberry & Vanilla, Zweifel Nature Original Chips, Feldschlösschen Eve Passion Fruit, Süßkirschen, Erdbeeren, You Joghurt & Chia. więcej...
|
|
2315 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 30 minut, Prace Domowe - 30 minut, Siedzenie - 11 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 4 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|