Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lipca 2018
|
74,1 kg
Do tej pory straciłeś: 16,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1368 kcal
|
Tłusz: 63,35g | Białk: 113,26g | Węglo: 79,82g.
Śniadanie: Ovo. Lunch: Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Cenouras Cozidas, Tomates. Obiad: Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Couve Manteiga Crua, Costeleta de Porco Frita. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|