Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lipca 2018
|
82,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 10,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1089 kcal
|
Tłusz: 60,93g | Białk: 118,65g | Węglo: 18,44g.
Śniadanie: Myprotein Impact Whey Protein. Obiad: Huile d'Olive, Galbani Mozzarella, Tomates, Poivrons Rouges Doux, Poitrine de Porc, Pilon de Poulet. Przekąski/Inne: Myprotein Impact Whey Protein, Amandes. więcej...
|
|
3086 kcal
|
Ćwiczenie:
Naprawiać - 1 godzina i 30 minut, Praca - 9 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 4 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|