Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lipca 2018
|
64,9 kg
Do tej pory straciłeś: 9,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1621 kcal
|
Tłusz: 49,83g | Białk: 73,08g | Węglo: 151,15g.
Śniadanie: 伊藤園 1日分の野菜 (200ml), 海苔, 久米納豆 納豆, ブルドックソース 中濃ソース, アジフライ, ご飯. Lunch: ゴーヤチャンプル, トマト, 鯖の味噌煮, マルちゃん 赤いきつね, ご飯. Obiad: ニッスイ 若鶏のつくね串, サイコロステーキ, 焼酎, タカラ 缶チューハイ, 豆腐, ゴーヤチャンプル. więcej...
|
|
1751 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 3 godziny i 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|