|
😒
|
63,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 10,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1671 kcal
|
Tłusz: 72,83g | Białk: 77,88g | Węglo: 178,80g.
Śniadanie: Thé Vert, Markal Flocons d'avoine Petits, La Fermière Yaourt Mûre Myrtille, Jean Hervé Purée Amandes Complète, Pain Intégral. Lunch: Pêches, Pain Intégral, Pignons de Pin (Pignolias), Olives Noires, Tomates, Oeuf, Poivrons Rouges Doux, Pommes de Terre Sautées. Obiad: Nu3 Sucre de Fleur de Coco, Carrefour Yaourt Brassé Nature, Huile d'Olive, Salade Verte, Crevette, Avocat, Priméal Pois Chiches. więcej...
|
|
2358 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 12 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|