|
😒Весы, что ли, передвинула?
|
80 kg
Do tej pory straciłeś: 13,8 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1443 kcal
|
Tłusz: 77,04g | Białk: 88,00g | Węglo: 98,02g.
Śniadanie: Зеленые Оливки, Дикси Сербский Сыр Брынза, Вареное Яйцо, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Спирулина, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Лимон, Льняное Масло. Lunch: Куриная Грудка, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Фасоль Стручковая. Obiad: Самбери Оладьи Капустные, Сметана 20%, Кефир 2,5%. Przekąski/Inne: Сушки, Пятерочка Яблоко Красное, Абрикосы. więcej...
|
|
2117 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|