Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lipca 2018
|
67,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10,5 kg.
Wciąż do stracenia: 12,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1261 kcal
|
Tłusz: 51,73g | Białk: 78,00g | Węglo: 124,96g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Абрикосы, Простоквашино Творог 2%, Правильные Сладости Пастилки Абрикосовые, Правильные Сладости Сливовые Пастилки. Lunch: Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Мистраль Рис Индика Brown, Апельсин, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Obiad: Перекресток Моцарелла Мини, Какао Порошок, Молоко Сухое Цельное, Молоко 2,5%, Яйцо, Мистраль Рис Индика Brown. Przekąski/Inne: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Ламбер Сыр 50%, Конфаэль Мармелад Желейный с Имбирем и Лимоном, Грецкие Орехи. więcej...
|
|
1718 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 23 minut, Cross Trening (Cross Training) - 5 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 58 minut, Spanie - 6 godziny i 34 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|