|
90,400
|
90,4 kg
Do tej pory straciłeś: 9,6 kg.
Wciąż do stracenia: 24,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1223 kcal
|
Tłusz: 44,26g | Białk: 51,78g | Węglo: 164,04g.
Śniadanie: Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%, Сыр Синий или Рокфор. Lunch: Curtis Чай Зеленый, Фили-Бейкер Пирожные Заварные "Эклер", Абрикосы, Салат Овощной с Маслом, Грейпфрут (Розовый и Красный). Obiad: Curtis Чай Зеленый, Curtis Чай Зеленый, Нектарины, Curtis Чай Зеленый, Нектарины. Przekąski/Inne: Bio Баланс Био Йогурт Натуральные Злаки, Монпасье. więcej...
|
|
2345 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lanushka-SK
|