Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lipca 2018
|
93 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 28 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1509 kcal
|
Tłusz: 45,18g | Białk: 89,63g | Węglo: 182,52g.
Śniadanie: Каравай Хлеб Черный Столовый, Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Жареное Яйцо. Lunch: Гречка Отварная, Куриное Филе. Przekąski/Inne: Абрикос, Nestle Фитнес Батончик с Цельными Злаками и Клубникой, Мистраль Гречка Отварная. więcej...
|
|
2490 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|