|
🥇🤩🎉👍 Plus que 1kg en 25 jours pour mon objectif!
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1501 kcal
|
Tłusz: 49,76g | Białk: 69,66g | Węglo: 199,63g.
Śniadanie: Sucre, Dolce Gusto Café au Lait, Pain Complet, Ferrero Nutella. Lunch: Patate Douce, Sapresti Burger Végétarien . Obiad: Burgers Végétariens, Haricots Verts(Égouttés Solides, en Conserve), Findus Nuggets de Poisson. Przekąski/Inne: Banane, Sucre, Dolce Gusto Café au Lait. więcej...
|
|
1749 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 15 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|