Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lipca 2018
|
85,0 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 8,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1896 kcal
|
Tłusz: 74,42g | Białk: 106,96g | Węglo: 159,22g.
Śniadanie: Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. Lunch: Waitrose King Prawns, Sainsbury's Red Seedless Grapes, Lettuce Salad with Tomato, Sainsbury's Taste The Difference Coleslaw, Terry's Chocolate Orange Bar, Tesco Three Bean Salad in Water. Obiad: Tesco Avocado , Sainsbury's Low Fat Houmous, Leerdammer Lightlife, Sainsbury's Falafel, Sainsbury's Taste The Difference Pastrami. Przekąski/Inne: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Sainsbury's Taste The Difference Easy Peelers, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Fage Fruyo Blueberry. więcej...
|
|
2740 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 7 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MrGoodnight
|