Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lipca 2018
|
76,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1380 kcal
|
Tłusz: 56,98g | Białk: 78,69g | Węglo: 140,21g.
Śniadanie: Thé Menthe, Les Croisés Mini Beurre, Thé Earl Grey, Rians Faisselle 6%, Baguette, Confitures et Conserves, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille). Lunch: Cappuccino, Sauce Tomate, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Riz Jaune, Marque Repère Dos de Cabillaud, Salade Composée, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). Obiad: Abricots, Alter Eco Chocolat Noir Noisettes Entières , Blanc de Poulet, Nissin Nouilles Japonaises Légumes Épicés Pirikara. Przekąski/Inne: La Brioche Dorée Mini Croissant. więcej...
|
|
3156 kcal
|
Ćwiczenie:
Zumba - 1 godzina i 15 minut, Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Odpoczywanie - 3 godziny i 5 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 30 minut, Ogladanie TV - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Czytanie - 1 godzina. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|