Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lipca 2018
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2836 kcal
|
Tłusz: 51,21g | Białk: 226,42g | Węglo: 355,31g.
Śniadanie: Chiquita Banana, Granarolo Latte Granarolo Plus senza Grassi, Xcore Whey Hydro Isolate Cioccolato, Germinal Fiocchi Avena Bio. Lunch: Pesca, Curtiriso Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne. Obiad: Del Monte Ananas, Perugina Nero Sfoglie 70%, Granarolo Latte Scremato, Prozis Oatmeal Chocolate Brownie, Rio Mare Tonno Super Naturale, Wasa Integrale. Przekąski/Inne: Wasa Integrale, Chiquita Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%, Germinal Fiocchi Avena Bio, Albume d'uovo, Hero Marmellata Light Fragole, Daily Bread Gallette Norvegesi. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi TommyEvolution
|