Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lipca 2018
|
92,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 32,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1235 kcal
|
Tłusz: 45,98g | Białk: 103,92g | Węglo: 124,60g.
Śniadanie: Forma+ Mix Sementes Proteico, Cem Porcento Linhaça Dourada e Moída, Joya Leite de Amêndoas, Cem Porcento Farelo de Aveia Integral, Gold Nutrition Total Whey, Banana. Lunch: Alface, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Cebolas, Continente Couve Branca, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Rabanetes, Pimentos, Espinafre Bébe, Pimentos Verdes, Carne de Porco. Obiad: Santa Catarina Atum Filete Ao Natural. Przekąski/Inne: Cerejas Doces, Amêndoas, Continente Queijo Mozzarella Ralado, Pêssegos. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|