Dziennik daZend, 05 lip 18

BMI: 28.6
Wasser: 52.2
Fett: 30.3

und das, obwohl ich die Woche über nichts getrackt habe und eigtl. auch nicht groß drauf geachtet habe, was ich esse 😅

95,6 kg Do tej pory straciłeś: 18,9 kg.    Wciąż do stracenia: 5,6 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

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1611 kcal

Tłusz: 61,29g | Białk: 96,31g | Węglo: 153,86g.   Śniadanie: Milbona Rahmkäse Schinken, Bergader Almkäse Chili, McDonald's Curry Sauce, Aldi Prosciutto Cotto, American Sandwich Vollkorn. Lunch: GutBio Tomatensauce mit Kräutern, Aldi Prosciutto Cotto, Rinderhackfleisch, Basmati-Reis. Przekąski/Inne: Lift Apfelschorle, Sprite Sprite. więcej...