Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lipca 2018
|
50,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2181 kcal
|
Tłusz: 95,87g | Białk: 121,59g | Węglo: 216,47g.
Śniadanie: Água, Nutrella Pão Supreme Frutas Grãos e Castanhas, Banana Nanica, Peras. Lunch: Natural One Laranja de Verdade, Rúcula, Alface Americana, Frango (Empanado e Frito), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Peixe Empanado Frito. Obiad: Tomates, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Fatiado, Kibe Assado, Rúcula, Alface Americana, Abóbora Cabotia. Przekąski/Inne: Castanhas-do-Pará, Castanhas de Caju Torradas com Sal, Uvas-Passas (sem Sementes), Camafeu, Paçoca. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi rafa.morial
|