Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lipca 2018
|
66,7 kg
Do tej pory straciłeś: 18,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1921 kcal
|
Tłusz: 72,00g | Białk: 167,51g | Węglo: 143,55g.
Śniadanie: Bocatti Jamón Natural Cocido, Queso Feta, Balcarce Conitos, Almendras, Nueces, Finlandia Cheddar, Huevo Frito, Pan Blanco, Café Cortado. Lunch: Dia Galletitas Marmoladas, Pan Blanco, Dánica Barbacoa, Pechuga de Pollo a la Plancha, Dia Arvejas Secas Remojadas, Dia Puré de Papa y Zapallo, Milanesa de Carne al Horno. Obiad: Aguila Chocolate, Dia Lentejas Secas Remojadas, Tomates Cherry, Zanahoria, Huevo Duro, Pechuga de Pollo a la Plancha. Przekąski/Inne: Queso Feta, Café, Paladini Paleta Cocida. więcej...
|
|
2004 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 5 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi FACUNDO CAPURRO
|