Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lipca 2018
|
128,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 60,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1210 kcal
|
Tłusz: 60,72g | Białk: 81,55g | Węglo: 95,49g.
Śniadanie: Almond Breeze Unsweetened Vanilla Almond Milk, Tea (Brewed), No Name Smooth Peanut Butter Light, Dempster's 100% Whole Wheat Sandwich Buns (25% Less Sodium). Lunch: Body Fortress Whey Protein Powder (34g), Bob's Red Mill Chia Seed, Activia Vanilla Yogurt, Silk True Almond Unsweetened, Compliments Frozen Raspberries, Flaxseed Seeds. Obiad: Great Value Light Zesty Italian Dressing, Greek Salad, Ketchup, Kraft Miracle Whip, Cucumber (with Peel), Hummus, President's Choice Blue Menu Lean Beef Burgers (Thick & Juicy). Przekąski/Inne: Lindt 85% Cacao Intense Dark Chocolate, Black Diamond Cheese Stick. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|