Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lipca 2018
|
53,5 kg
Do tej pory straciłeś: 14,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1923 kcal
|
Tłusz: 83,48g | Białk: 113,63g | Węglo: 188,41g.
Śniadanie: Boiled Egg, Dempster's 100% Whole Wheat Bread, Bananas . Lunch: Beef. Obiad: Mott's Unsweetened Apple Sauce (Container), Clif Bar Builder's Protein Bar. Przekąski/Inne: President's Choice Sirloin Beef Burgers, Pizza Pizza Pepperoni Pizza (Medium), Popsicle Firecracker, Bell Peppers, Apples. więcej...
|
|
1471 kcal
|
Ćwiczenie:
Running - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jenna.lightning
|