Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lipca 2018
|
69,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
702 kcal
|
Tłusz: 7,89g | Białk: 13,76g | Węglo: 142,21g.
Śniadanie: Coffee, Coffee. Lunch: Real Foods Original Corn Thins, Real Foods Original Corn Thins. Obiad: Maple Syrup , Golden Crumpet Breaks, Golden Crumpet Breaks. Przekąski/Inne: Coffee with Milk and Sugar, Cadbury Mini Rolls, Cola Soft Drink. więcej...
|
|
2153 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi anne.scott.taylor
|