|
75.4
|
75,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1673 kcal
|
Tłusz: 48,48g | Białk: 71,34g | Węglo: 210,43g.
Śniadanie: Banano, Huevo Cocido, Watt's Néctar Tuttipapaya, Soprole Mantequilla con Sal, Hacendado Café Molido Natural, Unimarc Marraqueta. Lunch: Vino Tinto de Mesa, Iansa Azúcar Blanca Granulada, Nestlé Leche Nido Entera, Nescafé Café Tradición, Nescafé Café Tradición, Savory Helado de Lucuma, Banano, Natura Aceite de Maravilla, Repollo Morado, Bistec de Res, Arroz Primavera. Obiad: Costa Gran Cereal Cacao, Té (Infusión), San Jose Jurel al Natural, Zapallo Italiano, Lechuga de Hoja Verde, Acelga. więcej...
|
|
2825 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 2 godziny, Gotowanie - 40 minut, Prace Domowe - 4 godziny, Siedzenie - 2 godziny, Kąpiel - 25 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 5 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 45 minut, Wchodzenie po Schodach - 5 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|