Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lipca 2018
|
56 kg
Do tej pory straciłeś: 16 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1987 kcal
|
Tłusz: 69,97g | Białk: 78,55g | Węglo: 262,71g.
Śniadanie: Aardbeien, Blauwe Bessen, AH Muesli Fruit & Noten, Campina Magere Milde Kwark Naturel. Lunch: AH Rucola Sla Melange, AH Geschrapte Worteltjes, AH Provençaalse Kipfilet, AH Snack Tomaatjes, Avocado, AH Maisbrood. Obiad: Wortelen, Ratatouille, Kipfilet, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Cranberry Framboos, Fairglobe Thaise Jasmijnrijst, Melkan Roomboter Ongezouten, Basterdsuiker. Przekąski/Inne: AH Kersen, Softijs, AH Vruchtenhartjes. więcej...
|
|
1982 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|