Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lipca 2018
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76,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 16,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1913 kcal
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Tłusz: 50,58g | Białk: 186,22g | Węglo: 175,61g.
Śniadanie: 紀文食品 ざるラーメン風, マイプロテイン Impact Whey Protein, 森永乳業 低脂肪乳, マイプロテイン Impact Whey Protein, カルビー フルグラ. Lunch: 森永乳業 低脂肪牛乳, マイプロテイン Impact Whey Protein, ケロッグ フルーツグラノラ ハーフ. Obiad: 木綿豆腐, ローソン 太ちくわ, アサヒビール スタイルフリー (500ml), サントリー オールフリー, オリーブオイル, 卵, 温泉卵, ニチレイ サラダチキン, カンエツ めんつゆ, ホテイフーズ 無添加ツナ (70g), はごろもフーズ ポポロスパカーボオフ. Przekąski/Inne: マイプロテイン Impact Whey Protein, 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g). więcej...
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Zyskuje 1,8 kg na tydzień
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