Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lipca 2018
|
84,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 8,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1886 kcal
|
Tłusz: 94,89g | Białk: 95,47g | Węglo: 165,94g.
Śniadanie: Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. Lunch: Roast Beef, Marks & Spencer Southern Fried Chicken Tenders, Morrisons Deli Potato Salad, Lettuce Salad with Tomato. Obiad: Tortilla, Chicken Jalfrezi, Lettuce Salad with Tomato, Sainsbury's Taste The Difference Coleslaw, Sainsbury's Four Bean Salad . Przekąski/Inne: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Cadbury Wispa Duo, Asda Chosen By You Jam & Cream Biscuit, Pic’S Peanut Butter Crunchy. więcej...
|
|
2603 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MrGoodnight
|