Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lipca 2018
|
46 kg
Do tej pory straciłeś: 14 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
814 kcal
|
Tłusz: 44,40g | Białk: 63,07g | Węglo: 42,82g.
Śniadanie: Tropicana Slim Sweetener Classic, Kopi. Lunch: Tahu Kukus, Rendang, Telur Goreng. Obiad: Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Tempe Orek. Przekąski/Inne: Kue Bolu, Garuda Kacang Atom Pedas. więcej...
|
|
1265 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|