Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lipca 2018
|
126 kg
Do tej pory straciłeś: 34 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1389 kcal
|
Tłusz: 50,91g | Białk: 72,12g | Węglo: 126,75g.
Śniadanie: Матрикс Протеиновый Коктейль. Lunch: Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами. Obiad: Сыр Российский, Сыр Российский, Колбаса Варено-Копченая, Вино, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Иней Карбонат Столичный, ВкусВилл Рыба Холодного Копчения (Ломтики): Семга (Лосось Атлантический), Батон. więcej...
|
|
3526 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|