Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lipca 2018
|
77,2 kg
Do tej pory straciłeś: 22,8 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2234 kcal
|
Tłusz: 81,65g | Białk: 258,70g | Węglo: 108,83g.
Śniadanie: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Азбука Вкуса Котлеты из Говядины Паровые, Сахар. Lunch: Грейпфрут, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Obiad: Гранат, Куриная Грудка Отварная, Куриный Суп. więcej...
|
|
2894 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|