Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lipca 2018
|
69,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1801 kcal
|
Tłusz: 74,95g | Białk: 197,11g | Węglo: 74,67g.
Śniadanie: Conad Arachidi Tostate, Activia Yogurt Albicocca in Pezzi, Activia Yogurt Fragola in Pezzi, Caffè (Espresso). Lunch: Rigamonti Bresaola, Conad Arachidi Tostate, Olio Extra Vergine di Oliva, Mare Fresco Filettino di Nasello, Jocca Fiocchi di Latte, Mare Aperto Tonno al Naturale. Obiad: Kraft Sottilette, Petto di Pollo, Carne. Przekąski/Inne: Uva, Conad Arachidi Tostate, Banana. więcej...
|
|
2300 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 30 minut, Prysznic - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 5 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 20 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 15 minut. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi agostino082
|