|
Что за скачки веса? 🤷♀️ каждый день что-то новенькое
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2454 kcal
|
Tłusz: 72,95g | Białk: 202,40g | Węglo: 141,32g.
Śniadanie: Персики, Простоквашино Молоко 3,2%, Сахар, Кофе, Омлет с Овощами. Lunch: Кабачки Тушеные, Индейка Тушеная. Obiad: Индейка Тушеная, Кабачки Тушеные. Przekąski/Inne: Красные Помидоры, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Креветки (Вареные или на Пару), Пиво, Простоквашино Молоко 3,2%, Язык Говяжий Отварной, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сахар, Кофе. więcej...
|
|
1925 kcal
|
Ćwiczenie:
Golf (Pieszo) - 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Sprzątanie - 1 godzina, Czytanie - 1 godzina, Masaż - 1 godzina, Spanie - 9 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 40 minut. więcej...
|
Zyskuje 9,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi AnnPolunina
|