Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lipca 2018
|
72,9 kg
Do tej pory straciłeś: 9,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
641 kcal
|
Tłusz: 33,41g | Białk: 51,11g | Węglo: 35,24g.
Śniadanie: Bolo de Banana Low Carb, Café (Infusão), Sadia Mussarela, Ovo Mexido. Lunch: Santa Helena Paçoquita Diet (22g), Melancia, Ponkan, Acelga, Alface, Filé de Frango Grelhado. Przekąski/Inne: Trident Chiclete. więcej...
|
|
2374 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieg - 10 minut, Piesze Wycieczki - 20 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|