|
90,500
|
90,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 24,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1746 kcal
|
Tłusz: 29,12g | Białk: 37,38g | Węglo: 278,85g.
Śniadanie: Абрикосы, Черемушки Эклер, Lipton Чай, Сыр Синий или Рокфор, Творог 5%. Lunch: Персики, Суп Овощной, Хлеб Бородинский. Obiad: Жигули Пиво Барное, Stella Artois Пиво Светлое, Творожное Печенье, Curtis Чай Зеленый. Przekąski/Inne: Монпасье, Кофе (из Молотых Зерен), Нектарины. więcej...
|
|
2347 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lanushka-SK
|