Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lipca 2018
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
808 kcal
|
Tłusz: 5,59g | Białk: 18,69g | Węglo: 165,54g.
Śniadanie: Coffee, Coffee. Lunch: Real Foods Original Corn Thins. Obiad: Maple Syrup , Golden Crumpet Breaks, Golden Crumpet Breaks. Przekąski/Inne: The Natural Confectionary Co. Soft Jellies, Coffee with Milk and Sugar, The Natural Confectionary Co. Soft Jellies, Vegemite Sandwich. więcej...
|
|
2137 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi anne.scott.taylor
|