Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lipca 2018
|
50,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1192 kcal
|
Tłusz: 50,03g | Białk: 76,10g | Węglo: 111,21g.
Śniadanie: Помидоры, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Молочная Речка Молоко 1,5%, Геркулес Геркулес Монастырский, Яйцо Куриное. Lunch: Рефтинская Рулет Куриный, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оладьи на Кефире. Obiad: Помидоры, Курица Вареная, Запеченный Картофель. Przekąski/Inne: СладКо Конфеты Метелица. więcej...
|
|
1513 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 30 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|