|
Замеры.
За 10 дней (2 месяца).
Вес - 1.7 кг (-5.7кг).
Бедра -1 (-7)
Талия -2 (-3)
Под грудью -3(-7)
Нога -1.5 (-5см)
Рука -1 (-1см)
|
67,1 kg
Do tej pory straciłeś: 21,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2894 kcal
|
Tłusz: 112,50g | Białk: 167,99g | Węglo: 301,05g.
Śniadanie: Банан, MacChocolate Горячий Шоколад, Яичный Белок, Овсяноблин с творожным сыром и бананом. Lunch: Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Окрошка с курицей дома. Obiad: Текила, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Бутерброд со Шпротами, Апельсины, Яблоки, Бананы, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Куриные ножки. więcej...
|
|
1987 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi alisiabelova
|