Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lipca 2018
|
50,2 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2470 kcal
|
Tłusz: 90,86g | Białk: 107,66g | Węglo: 306,92g.
Śniadanie: Belbake Amandes Décortiquées, Bjorg Pain Complet 3 Céréales Bio, Oranges, Jordans Special Muesli Fruits et Noix, Envia Fromage Blanc 2,9%. Lunch: Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Radis, Carottes, Casa Azzurra Mozzarella Di Bufala, Petits Pois, Lentilles Cuites, Boulgour (Cuit), Salade Verte. Obiad: Cerises Douces, Concombre (Pelé), Tomates Cerises, Graines de Sésame Entières Séchées, Auchan Mélange de Jeunes Pousses, Huile de Coco, Envia Fromage Blanc 2,9%, Pomme, Lidl Crevettes Entières Cuites, Melon, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Picard Trio de Poivrons. Przekąski/Inne: Vita Coco Eau de Coco Naturelle, Bjorg Pain Complet 3 Céréales Bio, Alesto Cerneaux de Noix de Californie, Alesto Noix de Cajou et Cranberries, Cerises Douces, J.D. Gross Chocolat Noir Bio 85%, Banane, Quaker Flocons d'avoine (40g), Envia Fromage Blanc 2,9%. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|