Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lipca 2018
|
54,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2133 kcal
|
Tłusz: 72,60g | Białk: 128,70g | Węglo: 253,82g.
Śniadanie: Canderel Adoçante, Continente Pão-de-Forma de Mistura Fatiado (Mafra), Nespresso Café Expresso, Manteiga (com Sal). Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sumo de Laranja Natural, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Sargo. Obiad: Bolo de Cenoura com Cobertura Glacé, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Przekąski/Inne: Pingo Doce Croissant com Creme, Nespresso Café Expresso. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jamesolivetree
|