|
Das war jetzt nicht so geplant 😑
|
81,5 kg
Do tej pory straciłeś: 38,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2534 kcal
|
Tłusz: 96,08g | Białk: 100,18g | Węglo: 314,48g.
Śniadanie: Alpenmark Räucherscheiben Gartenkräuter, Süßkirschen, Almette Natur, Alnatura Hummus Classic, Aldi Vollkorntoastbrot. Lunch: Bionade Zitrone-Bergamotte, Dean&David Beilagensalat, Dean&David Tomate Mozzarella Sandwich. Obiad: Knusprige Ente, Lachsfilet, Chinesische Bratnudeln, Sushi, Garnelen, Speiseeis, Barbecue-Soße, Real Thai Sweet Chilli Sauce, Mayonnaise, Lindenhof Irish Cheddar, Burgerbrötchen, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Nuggets Klassisch. Przekąski/Inne: Johannisbeeren, Wassermelone, Eiskugel. więcej...
|
|
2175 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 20 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 25 minut, Spanie - 9 godziny i 15 minut. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
 Komentarze
07 lip 18 przez użytkownika: näschen87
|
Ich kam nichts dafür 😑 ich esse viel und mache keinen Sport
07 lip 18 przez użytkownika: Jamaikawaii
|
07 lip 18 przez użytkownika: Lyisira
|
Lyisira ich muss mein Gewicht halten weil wir in 3 wochen heiraten und mein Brautkleid grad angepasst wird 😁
07 lip 18 przez użytkownika: Jamaikawaii
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jamaikawaii
|