|
J’ai craquée ... un sachet entier de croustilles à l’emmental ... 400g de plus direct ...
😭
|
76,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2099 kcal
|
Tłusz: 106,20g | Białk: 65,56g | Węglo: 221,54g.
Śniadanie: La Laitière Le Yaourt Vanille Bio, Les Croisés Mini Beurre, Cora Confiture, Thé Vert, Baguette, Confitures et Conserves, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille). Lunch: Museau de Porc, Cappuccino, Cerises Douces, Nestlé Flamby, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Composée. Obiad: Pêches, La Laitière Crème aux Œufs Saveur Vanille, Tomates Cerises, Lay's Chips Moutarde Pickles, Nuggets de Poulet, KFC Hot Wings (1). Przekąski/Inne: Carrefour Popcorn, Volvic Juicy. więcej...
|
|
2759 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 10 minut, Seks - 15 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny, Gotowanie - 1 godzina, Stanie - 3 godziny, Ogladanie TV - 2 godziny i 30 minut, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 45 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 45 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|