PLICHE: pettorale 5.5 - addominale 8 - coscia 8 SOMMA PLICHE: 21.5 Mm BF: 8 % MASSA MAGRA: 64.4 Kg MASSA GRASSA: 5.6 Kg CIRCONFERENZA VITA: 76 Cm
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2410 kcal
|
Tłusz: 69,21g | Białk: 207,46g | Węglo: 236,11g.
Śniadanie: Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Buitoni Fette Biscottate Integrali, Twinings Thè. Lunch: Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Gallo Basmati Espresso. Obiad: Wasa Integrale, Pomodori Rossi, Petto di Pollo, Carne. Przekąski/Inne: Gran Casale Grana Padano, Gran Biraghi Biraghini, Auchan Mais Tostato e Salato, Taralli, Meridian Crunchy Peanut Butter, Net Integratori VB Bar 25, WHY Grissini Proteici, Gran Biraghi Biraghini, Fiorentini Gallette Crusca di Avena, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Net Integratori VB Bar 25. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
Komentarze
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Emiliano Ferrari
|