Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lipca 2018
|
95,9 kg
Do tej pory straciłeś: 8,9 kg.
Wciąż do stracenia: 16,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1097 kcal
|
Tłusz: 42,93g | Białk: 30,27g | Węglo: 113,21g.
Śniadanie: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Pão Integral, Kefir de Leite. Lunch: Sadia Lasanha Bolonhesa, Alface Rúcula. Obiad: Antarctica Cerveja Original, Massa Leve Lanche Fácil Picanha Cheddar Grelhado. więcej...
|
|
2731 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 47 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 13 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|