|
Bom dia! Hoje fazem 11 dias de academia e -6 quilos espero que seja pra sempre.
|
79,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 19,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1549 kcal
|
Tłusz: 117,26g | Białk: 86,58g | Węglo: 39,29g.
Śniadanie: Café Expresso, Manteiga, Ovo Mexido. Lunch: Presunto de Peru. Obiad: Bisteca de Porco Grelhada, Salada de Alface com Vegetais Variados, Couve-Flor, Manteiga, Queijo Mozzarella (Leite Integral). Przekąski/Inne: Chocolate, Coco Seco, Cem Porcento Pasta de Amendoim . więcej...
|
|
1252 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Apple Health - 22 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi carinelbusiness
|