Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lipca 2018
|
65,9 kg
Do tej pory straciłeś: 23,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2171 kcal
|
Tłusz: 60,02g | Białk: 163,91g | Węglo: 237,33g.
Śniadanie: LeitBom Leite Desnatado, Morangos, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Banana, New Millean Whey Protein Black Paçoca, Dicel Aveia em Flocos, Farelo de Trigo (Bruto), Cacau em Pó (Não Adocicado). Lunch: Main Force Beijinho Penut Butter, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Itambé Leite em Pó Desnatado, Mamão Papaia, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Obiad: Ovo. Przekąski/Inne: Maçã, Farinha de Coco, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mhchiacchio
|