Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lipca 2018
|
56,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1073 kcal
|
Tłusz: 43,45g | Białk: 41,41g | Węglo: 125,50g.
Śniadanie: Boule Coco, Senseo Café, Crownfield Muesli Croustillant aux Éclats de Chocolat, Carrefour Lait Demi Écrémé. Lunch: Oreo Oreo, Cerises Rouges Acides, les Doris Salade Nicoise Thon. Obiad: Salade, Fleury Michon Le Jambon de Paris au Torchon -25% de Sel, Tomates Cerises, Carrefour Betteraves Rouges, Marque Repère Carottes Râpées, Carrefour Céleri Rémoulade. Przekąski/Inne: Boule Coco, Yetigel Yeti Sorbet. więcej...
|
|
2161 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 30 minut, Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 1 godzina i 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 32 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 58 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|