Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lipca 2018
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76,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 16,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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5205 kcal
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Tłusz: 202,77g | Białk: 328,79g | Węglo: 446,39g.
Śniadanie: マイプロテイン Impact Whey Protein, 森永乳業 低脂肪乳, マイプロテイン Impact Whey Protein, カルビー フルグラ. Lunch: マイプロテイン Impact Whey Protein, 森永乳業 低脂肪牛乳, マイプロテイン Impact Whey Protein, 森永乳業 低脂肪牛乳, マイプロテイン Impact Whey Protein. Obiad: 肉野菜炒め, 味の素 焦がしにんにくのマー油と葱油が香るザ★チャーハン, 餃子の王将 ニラレバ炒め, 炊き込みご飯, かに玉, 唐揚げ, アサヒビール スタイルフリー (500ml), 肉団子, 牛肩ばら肉. Przekąski/Inne: カルビー フルグラ, ロッテ カスタードケーキ, 不二家 ホームパイ, ソフトクリーム, ブルボン ルフィール, マイプロテイン Impact Whey Protein, チョコ, 大福. więcej...
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Traci 2,5 kg na tydzień
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