Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lipca 2018
|
40,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3697 kcal
|
Tłusz: 152,81g | Białk: 203,67g | Węglo: 319,83g.
Śniadanie: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Parmalat Молоко 0,5%, Велком Грудинка Домашняя, Озерский Сувенир Шоколадные Конфеты, Сыр Российский, Массандра Вино Белое Сухое, Elmika Хлебцы Хрустящие Ржаные Бородинские, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Коломенское Батон Нарезной, Творожная Запеканка, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Parmalat Молоко 0,5%, Алтайская Сказка Крупа Овсяная, Яйцо, Семенишна Творог Обезжиренный, Волжаночка Молоко 2,5%. więcej...
|
|
1918 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Stanie - 3 godziny, Siedzenie - 7 godziny, Piesze Wycieczki - 3 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 11,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|