|
Setelah kemarin makan lebih dari target seharusnya, pagi ini masih dapet bonus timbangan turun 300gram lagi, terima kasih Tuhan❤❤
|
62,7 kg
Do tej pory straciłeś: 9,3 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1049 kcal
|
Tłusz: 31,51g | Białk: 93,54g | Węglo: 94,95g.
Śniadanie: Kepala Djenggot Teh Hijau, Sayur Asem, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Asin, Nasi Putih. Lunch: Yakult Yakult, Babi Panggang (Hanya Daging yang Dimakan). Obiad: Rujak, Babi Panggang (Hanya Daging yang Dimakan). Przekąski/Inne: Permen Keras, Greenfields Strawberry Yogurt. więcej...
|
|
2198 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 13 godziny i 45 minut, Spanie - 6 godziny i 15 minut, Prace Domowe - 2 godziny, Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Fanny Jessica
|